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エクオールと更年期症状対策
2016年09月23日 (金) | 編集 |
皆さんは、更年期症状の対策として注目されている
「エクオール」をご存知でしょうか??



このエクオールは、女性ホルモンに似た働きをする
今話題の成分なのだそうです。

女性ホルモンは40代以降急激に減少していくそうなのですが、
今までは大豆イソフラボンの摂取が効果的と言われてきました。
しかし、近年の研究では、大豆イソフラボンの腸内細菌によって
代謝されて産生される「エクオール」という成分こそが、
女性ホルモンに似た働きをするという事がわかりました。

このエクオールは、女性の健康と美容に様々な働きをします。
エクオール10mgの摂取」で、ホットフラッシュ・発汗・肩こり等の
様々な更年期症状の軽減に役立つと言われているそうです。

他にも、骨粗しょう病予防、メタボ解消、動脈硬化のリスク軽減に
効果があるとされ、PMS(月経前症候群)の症状改善などにも
期待が寄せられています。

エクオール

私もエクオールについて、もっと勉強してみようと思います。

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