皆さんは、＜エクオール＞という成分をご存知でしょうか？

エクオールは、女性ホルモンに似た働きをする今話題の成分です。
大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されて産生される成分です。



女性の健康と美容に重要な関係がある「女性ホルモン」ですが、
実は40代以降、急激に減少するのだそうです。

その更年期症状に、この「エクオール」を10mg摂取することで、
ホットフラッシュや発汗・肩こりなどの軽減に役立つそうです。
その他にも、
①合格骨粗しょう病の予防　②合格メタボの解消
③合格動脈硬化のリスク軽減　④合格目尻のシワ改善
などに効果があるそうです。

なるべくなら、更年期症状は軽く穏やかに過ぎ去りたいですよね。
それに一役かってくれそうなエクオール。
・・・私は今回初めて聞きました。
この機会に、エクオールについてもっと勉強してみようと思います。

またそれと合わせて、これからは大豆イソフラボンのような
エクオール産生に適した食事を意識して摂取していきたいです。

ホルモンケア推進プロジェクトのキャンペーンに参加中[PR]