何だかまだ暖かい日が多くて、実感が湧かない気もしますが、
今年もあと２ヶ月を切り、もう１１月上旬も終わりになりましたね～。

さて、去年冬のニュースで、ヨーグルトが売れているというものがありました。

ニュース記事「風邪の予防にはヨーグルトが効果的」はこちら

カゼやインフルエンザの予防になるので、ヨーグルトが注目されている、
というニュース記事だったのですが、
概要は・・・
佐賀県の有田町の町内に通学する小・中学生に対して、
『1073R-1乳酸菌』が入ったヨーグルトドリンクを、
登校日に1日1本一定期間摂取し続けて、その調査結果をまとめると、
摂取していた生徒と摂取していない生徒とで比較をすると、
摂取した小・中学生のインフルエンザ感染率が低かった、
というニュース記事が掲載されたものでした。
調査期間中にインフルエンザに感染した小学生が、
有田町では0.64%なのに対し、周辺のA市は9.74%、B市は10.48%と、
感染率に大幅な違いが生じていました。

『R-１乳酸菌』は、ガンや風邪を引く原因となる体の中で悪さをする
悪性の細胞や、ウイルスに感染した細胞を撃退する『NK細胞』を
活性化させる働きを持つ乳酸菌です。

今回調査を実施した子供達だけでなく、現代のストレスを抱える大人達や
高齢者にも効果があるらしい、とのことでした。

私は予防接種をしても、軽いインフルエンザにかかった事がある位、
冬はインフルエンザや風邪に罹りやすいタイプです＾＾；。
今まで、インフルエンザはワクチンを打つ以外には
これと言った予防策は無いだろうと思ってました。
十分な睡眠をとり、適度な運動をし、バランス良い食事を適量摂るのは勿論、
こういう有効な食品も積極的に摂るように心掛けて、
この冬は、インフルエンザと風邪をしっかりと予防したいですね。
私はヨーグルトは大好きですし、腸にも良くて健康的な食べ物なので、
体調維持には一石二鳥♪だと思いました。

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