皆さんは、人の身体の約６０％が水分で出来ている事を知っていますか？
そして、人は水分が多いからこそ、水分の摂取がとても大事です！
今年の冬は、あちこちで雪が例年より多く降っていますが、
こちら南関東は乾燥続きで、水分補給が大事な冬となりそうです。

現在、大塚製薬さんのご紹介で、ポカリスエットモニターを1/29から行ってます。
頂いたポカリスエット(14本)を、毎日１本ずつ飲んでいきたいと思います。
　　　　　　　
このポカリスエットは、身体の中の水分に近い組成のイオン飲料なので、
身体に負担をかける事なく、汗等によって失われた水分とイオンを
効率良く補って、吸収することが出来る飲み物です。

私は普段から水分摂取を心掛けてはいますが、今までは大抵水やお茶でした。
今回は意識して、ポカリスエットを朝昼晩に分けて、計画的に飲もうと思います。

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